{"id":1378,"date":"2019-10-07T20:15:32","date_gmt":"2019-10-07T20:15:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/?p=451"},"modified":"2020-02-20T15:26:50","modified_gmt":"2020-02-20T18:26:50","slug":"protese-de-quadril-fisioterapia-e-exercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/protese-de-quadril-fisioterapia-e-exercicios\/","title":{"rendered":"Pr\u00f3tese de Quadril: Fisioterapia e exerc\u00edcios"},"content":{"rendered":"<p>A <strong>pr\u00f3tese de Quadril<\/strong> \u00e9 um dos procedimentos ortop\u00e9dicos mais realizados no mundo, pois \u00e9 utilizada para substituir a articula\u00e7\u00e3o do quadril por uma pr\u00f3tese de metal, de polietileno ou de cer\u00e2mica. Em alguns casos, a recupera\u00e7\u00e3o da cirurgia no quadril varia de 6 meses \u00e0 1 ano, sendo sempre indicado fazer fisioterapia, que pode come\u00e7ar logo no 1\u00ba dia do p\u00f3s-operat\u00f3rio.<\/p>\n<p>Para obter um excelente resultado \u00e9 importante realizar a fisioterapia de acordo com o caso cir\u00fargico.<\/p>\n<h2>Pr\u00f3tese de Quadril: quando come\u00e7ar a Fisioterapia?<\/h2>\n<p>As sess\u00f5es de fisioterapia devem come\u00e7ar no 1\u00ba dia ap\u00f3s a cirurgia de pr\u00f3tese de quadril e, deve continuar por 12 meses para restaurar o movimento normal do quadril. Al\u00e9m de manter a for\u00e7a e a amplitude dos movimentos e diminuir a dor, a Fisioterapia previne o aparecimento de complica\u00e7\u00f5es como desloca\u00e7\u00e3o da pr\u00f3tese ou forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos e preparar o retorno \u00e0s atividades di\u00e1rias.<\/p>\n<h2>Quais s\u00e3o os exerc\u00edcios usados ap\u00f3s uma artroplastia de quadril?<\/h2>\n<p>Os principais exerc\u00edcios usados para a reabilita\u00e7\u00e3o ap\u00f3s uma pr\u00f3tese de quadril est\u00e3o: alongamento, fortalecimento, exerc\u00edcios ativos e hidroterapia. Mas tamb\u00e9m podem ser usados recursos da eletroterapia como, por exemplo, ultrassom. Al\u00e9m disso, inclui bolsas de gelo para controle da dor.<\/p>\n<h2>Exerc\u00edcios ap\u00f3s pr\u00f3tese de quadril<\/h2>\n<p>Os exerc\u00edcios f\u00edsico ap\u00f3s pr\u00f3tese de quadril devem ser orientados pelo fisioterapeuta, pois cada procedimento varia de uma pessoa para outra, isso inclui tamb\u00e9m o tipo de pr\u00f3tese utilizada.<\/p>\n<p>Os exerc\u00edcios s\u00e3o respons\u00e1veis pelo fortalecimento dos m\u00fasculos, al\u00e9m de melhorar o movimento do quadril e aumentar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, evitando a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos.<\/p>\n<h2>Exemplos de exerc\u00edcios que os fisioterapeutas podem indicar<\/h2>\n<p>Alguns exemplos indicados s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Exerc\u00edcio 1: Deitado, mantendo as pernas esticadas, por cerca de 10 segundos;<\/li>\n<li>Exerc\u00edcio 2: Fazer o exerc\u00edcio de ponte elevando o quadril da cama;<\/li>\n<li>Exerc\u00edcio 3: Manter os joelhos esticados durante cerca de 10 segundos;<\/li>\n<li>Exerc\u00edcio 4: Elevar a perna operada, at\u00e9 12 cm de dist\u00e2ncia da cama, mantendo-a esticada;<\/li>\n<li>Exerc\u00edcio 5: Pressionar uma bola entre os joelhos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Exerc\u00edcios na \u00e1gua<\/h3>\n<p>Os exerc\u00edcios na \u00e1gua podem ser realizados ap\u00f3s 10 dias da cirurgia. Neste caso, \u00e9 poss\u00edvel ter um relaxamento, diminui\u00e7\u00e3o do espasmo muscular, entre outros benef\u00edcios. Al\u00e9m disso, podem ser usados pequenos equipamentos flutuantes: halter, colar cervical, palmar, caneleira e prancha.<\/p>\n<h2>Quando voltar a andar tranquilamente<\/h2>\n<p>Geralmente, a pessoa precisa come\u00e7ar a andar usando muletas ou andador, antes de sair andando livremente, pois o tempo varia de acordo com o tipo de cirurgia realizada.<\/p>\n<p>Quando o fisioterapeuta permitir ficar em p\u00e9 sem apoio, deve-se realizar exerc\u00edcios que objetivam o fortalecimento muscular como, por exemplo, agachamentos leves, resist\u00eancia com faixa el\u00e1stica e tornozeleiras de baixo peso. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel incluir outras atividades como:<\/p>\n<h3>Pedalar<\/h3>\n<p>Essa atividade \u00e9 excelente para ajudar a recuperar a for\u00e7a muscular e mobilidade do quadril. Contudo, pedale de 10 a 15 minutos duas vezes por dia, aumentando gradualmente at\u00e9 20 a 30 minutos de 3 a 4 vezes por semana.<\/p>\n<h3>Caminhada<\/h3>\n<p>Inicialmente, \u00e9 recomendado caminhar de 5 a 10 minutos, 3 ou 4 vezes ao dia. Conforme sua for\u00e7a e resist\u00eancia melhorem, voc\u00ea pode caminhar, aumentando gradualmente at\u00e9 20 ou 30 minutos, 2 ou 3 vezes ao dia.<\/p>\n<h2>Conte com um m\u00e9dico especialista em Oncologia Ortop\u00e9dica!<\/h2>\n<p>E a\u00ed, gostou do artigo? Agende uma avalia\u00e7\u00e3o com o <a href=\"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\"><strong>Dr. Daniel Rebolledo<\/strong><\/a>, que \u00e9 ortopedista e traumatologista especializado em Oncologia Ortop\u00e9dica e Cirurgia do Quadril.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A pr\u00f3tese de Quadril \u00e9 um dos procedimentos ortop\u00e9dicos mais realizados no mundo, pois \u00e9 utilizada para substituir a articula\u00e7\u00e3o do quadril por uma pr\u00f3tese de metal, de polietileno ou de cer\u00e2mica. 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Hoje ele \u00e9 credenciado e realiza cirurgias em Hospitais famosos como: Albert Einstein, Hospital S\u00edrio-Libanes, Oswaldo Cruz e Hospital Santa Catarina, sendo refer\u00eancia no tratamento de problemas oncol\u00f3gicos ortop\u00e9dicos e tamb\u00e9m como Especialista em cirurgia do quadril. Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) Membro da Sociedade Brasileira de Oncologia Ortop\u00e9dica Membro da Sociedade Internacional de Salvamento de Membro (ISOLS) M\u00e9dico Assistente do Instituto do C\u00e2ncer do Estado de S\u00e3o Paulo (ICESP) M\u00e9dico Consultor do Grupo de Oncologia Ortop\u00e9dica do Hospital M\u00e1rio Covas da Faculdade de Medicina do ABC Membro da diretoria da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Oncologia Ortop\u00e9dica","sameAs":["https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1378"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1413,"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1378\/revisions\/1413"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1411"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1378"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1378"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.danielrebolledo.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1378"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}